Blog

Home / Blog
ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ & ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ & ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί μια από τις συχνότερες διατροφικές παθήσεις, καθώς ο αριθμός των υπέρβαρων και των παχύσαρκων παιδιών αυξάνεται παγκόσμια με γρήγορους ρυθμούς. Η παχυσαρκία στα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού είναι ιδιαίτερα ανησυχητική λόγω των επιπτώσεών της στη σωματική και στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξή του, καθώς άτομα που εμφάνισαν παχυσαρκία έστω και για μία φορά είναι δύσκολο να...

Continue Reading...
DNA TEST για εξατομικευμένη Διατροφή

DNA TEST για εξατομικευμένη Διατροφή

Οι πρόσφατες εξελίξεις στον τομέα των λειτουργικών τροφίμων, των θρεπτικών ουσιών και της επίδρασης τους στην ανθρώπινη υγεία, έχουν καταλήξει στην σύγχρονη μοριακή διατροφή με τους ακριβείς όρους Διατροφογενωμική και Διατροφογενετική (Nutrigenomics and Nutrigenetics). Η διατροφογενωμική είναι ένα καινούργιο πεδίο στην επιστήμη της διατροφής που περιλαμβάνει την ανάλυση της επίδρασης της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών σε ολόκληρο το γονιδίωματου ανθρώπου, στο σύνολο...

Continue Reading...
Υγιεινή διατροφη, όλοι μπορούμε να τα καταφέρουμε!

Υγιεινή διατροφη, όλοι μπορούμε να τα καταφέρουμε!

Αν ρωτήσεις μια ομάδα ανθρώπων τι σημαίνει για αυτούς υγιεινή διατροφή , πιθανότατα θα λαμβάνεις διαφορετική απάντηση κάθε φορά. Για κάποιους, η υγιεινή διατροφή σημαίνει ο περιορισμός του γρήγορου φαγητού ή κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών, ενώ για άλλους μπορεί να σημαίνει περιστασιακά να απολαμβάνουν ένα κομμάτι κέικ χωρίς να αισθάνονται ενοχές. Όσοι έχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή τροφικές αλλεργίες...

Continue Reading...
Διατροφή και κορωνοϊός (Covid-19) τι ισχύει τελικά;

Διατροφή και κορωνοϊός (Covid-19) τι ισχύει τελικά;

Αρκετές πληροφορίες υπάρχουν στο διαδίκτυο από ειδικούς και μη σχετικά με την διατροφή που βοηθούν στην πρόληψη της ασθένειας. Προσοχή χρειάζεται γιατί πολλές από αυτές τις πληροφορίες είναι παραπλανητικές έως και επικίνδυνες. Παρακάτω θα απαντήσουμε σε δύο ερωτήσεις που συζητιούνται αρκετά αυτό το διάστημα. Προστατεύουν τα συμπληρώματα διατροφής από τον κορωνοϊό (Covid-19) ; Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής έχει αποδειχθεί ασφαλής...

Continue Reading...
Πώς επηρεάζει η διατροφή τον εγκέφαλο μας;

Πώς επηρεάζει η διατροφή τον εγκέφαλο μας;

Έχετε μόλις απολαύσει ένα βαρύ γεύμα και μετά από λίγο νιώθετε υπνηλία; Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να νιώθει εκνευρισμό μετά από ώρες αφαγίας; Μια κουταλιά από το αγαπημένο σας γλυκό φτάνει για να πλημμυρίσετε από ευχαρίστηση; Είναι το φαγητό ή ο εγκέφαλος που τα προκαλεί όλα αυτά άραγε; Ο εγκέφαλος είναι το πλέον αξιοθαύμαστο όργανο στο σώμα μας....

Continue Reading...
Διατροφικές συμβουλές πριν και μετά την άσκηση

Διατροφικές συμβουλές πριν και μετά την άσκηση

Πηγαίνεις γυμναστήριο μετά τη δουλειά για μια γρήγορη προπόνηση; Ετοιμάζεσαι για πρωινή βόλτα με το σκύλο; Ήξερες ότι το τρέξιμο εκτός γυμναστηρίου είναι καλό για την σωματική και ψυχική υγεία; Παρακάτω υπάρχουν μερικές διατροφικές συμβουλές για να ενισχύσεις την προπόνηση, χωρίς να σαμποτάρεις την καύση λίπους κατά τη διάρκεια της άσκησης. Προπόνηση το πρωί Μια χαμηλής έντασης προπόνηση το πρωί...

Continue Reading...
Κορυφή σελίδας