Κατηγορία: Συνταγές

Αυτό το πράσινο ρόφημα από σπανάκι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά (βήτα-καροτίνη, λουτεΐνη). Η βήτα-καροτίνη μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και συμβάλλει στην καλή υγεία της ς,όραση του δέρματος και των μαλλιών, ενώ η λουτεΐνη, που βασικά αποτελεί μια χρωστική ουσία του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού, προστατεύει παράλληλα από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, μια ιδιότυπη...

Σου αρέσει η μπανάνα και δε ξέρεις πως αλλιώς να την καταναλώσεις; Έχεις κάποιες μπανάνες που μαλάκωσαν και δε θέλεις να τις καταναλώσεις; Το banana bread θα σου δώσει τη λύση! Μια πανεύκολη συνταγή ακόμα και για αρχάριους σεφ. Μπορείς να καταναλώσεις ένα κομμάτι banana bread για πρωινό με τον καφέ σου, για δεκατιανό ή...