Γειά σου, είμαι η Λουκία!
Είμαι η Λουκία Δραγανιδάκη, Διαιτολόγος Διατροφολόγος και δημιουργός του Nutri Harmony.
Για μένα, σωστή διατροφή δεν σημαίνει αυστηρές δίαιτες, στερήσεις και ένα πρόγραμμα που πρέπει απλώς να «αντέξεις». Σημαίνει να βρούμε μαζί έναν τρόπο διατροφής που ταιριάζει σε εσένα, στην καθημερινότητά σου και στις πραγματικές σου ανάγκες.
Από το 2014 βοηθώ ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους, μέσα από εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση, επιστημονική γνώση και πάνω απ’ όλα μια ανθρώπινη προσέγγιση.
Στόχος μου δεν είναι απλώς να σου δώσω ένα διατροφικό πρόγραμμα. Είναι να σε βοηθήσω να καταλάβεις καλύτερα το σώμα και τη διατροφή σου, ώστε οι αλλαγές που θα κάνουμε μαζί να μπορούν να γίνουν πραγματικά μέρος της ζωής σου.
Η διαδρομή μου
Η σχέση μου με τη διατροφή ξεκίνησε από ανάγκη να κατανοήσω όχι μόνο το «τι» τρώμε, αλλά και το «γιατί».
Είμαι απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας από το Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος και έχω εξειδικευτεί στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία απο το National Center of Eating Disorders -NCFED.
Στην πορεία μου συνέχισα την εκπαίδευσή μου στην Κλινική Διατροφή- Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στη Συμβουλευτική, στο Life Coaching και στο Mindful Eating στο Πανεπιστήμιο Αιγαίιου, με στόχο να μπορώ να προσεγγίζω τη διατροφή όχι μόνο μέσα από αριθμούς και θερμίδες, αλλά μέσα από τη συμπεριφορά και τις πραγματικές ανάγκες κάθε ανθρώπου.
Από το 2016 διατηρώ διαιτολογικό γραφείο στην Αθήνα, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, παρέχοντας εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη σε ανθρώπους με διαφορετικές ανάγκες και στόχους.
Η συνεχής επιστημονική ενημέρωση αποτελεί για μένα βασικό κομμάτι της δουλειάς μου, ώστε κάθε άνθρωπος που με εμπιστεύεται να λαμβάνει σύγχρονη, τεκμηριωμένη και πραγματικά εξατομικευμένη καθοδήγηση.