Η σωστή επιλογή διατροφής ξεκινάει με μια απλή διατροφική ανάλυση. Το ζητούμενο δεν είναι πάντα η απώλεια βάρους. Το ζητούμενο είναι ένας τρόπος διατροφής που θα γίνει η νέα σου συνήθεια, ο νέος τρόπος ζωής. Και είναι αυτός ο νέος τρόπος ζωής που θα συντελέσει στην αλλαγή. Η ψυχολογική υποστήριξη και η φυσική δραστηριότητα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της προσπάθειας.

Ισορροπημένη διατροφή και άσκηση πηγαίνουν χέρι-χέρι. ΄Η τουλάχιστον έτσι θα έπρεπε. Στο Nutri Harmony προσφέρουμε εξατομικευμένες συμβουλές για άσκηση που έχουν ως στόχο να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Οι πιθανότητες είναι με το μέρος σου εάν εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

Η αλλαγή στις διατροφικές σου συνήθειες δε θα πραγματοποιηθεί από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι ένα στοίχημα που κερδίζεται μέρα με τη μέρα και απαιτεί αφοσίωση και ισχυρή θέληση. Η ψυχολογική υποστήριξη δε θα μπορούσε να λείπει από αυτό το τρίπτυχο. Σε αυτήν τη διαδικασία δε είσαι μόνος σου. Ο τρόπος διατροφής και η άσκηση είναι μόνο δύο κομμάτια του παζλ. Η καλή ψυχολογία είναι ο συνδετικός κρίκος.